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F I T N E S S

Mens sana in corpore sano
Qualsiasi tipo di movimento obbliga i muscoli a mettersi in atto e a lungo andare i benefici effetti si estendono dalla singola fascia muscolare a tutto il corpo, rendendoci più resistenti, più forti nel sopportare la fatica, più tenaci in vista di un obiettivo e più capaci di sopportare il dolore. Medici e specialisti lo ribadiscono continuamente, la disciplina sportiva rende atletico ed armonico il fisico, ma tempra anche il carattere. "Mens sana in corpore sano" non è certo una scoperta degli ultimi tempi, ma è una verità che ci viene tramandata fin dai tempi antichi, quando l'allenamento fisico era considerato parte integrante dei programmi educativi e una tecnica disciplinare molto diffusa fin dalla più tenera età.