Il movimento che si puo' eseguire con la skat-bar da la possibilità di tenere il carico sull'asse del corpo e cioè in linea con l'articolazione delle spalle e della caviglia evitando un sovraccarico nella zona lombare che potrebbe portare alla conseguenza di un infortunio, inoltre bisogna tenere in considerazione la scomodità di fare passare il bilanciere sotto le ginocchia.