Questa rubrica sul Body Building è stata creata per divulgare informazioni sulla realtà dei fatti, per spiegare la verità su un mondo nascosto dal business, per eliminare l'allenamento da fronzoli e da specchietti per le allodole e per farvi arrivare al succo della vita.

• Prima regola del body-builder se si vogliono ottenere dei muscoli più grossi bisogna lavorare con dei carichi elevati.
  Per spostare dei carichi elevati bisogna imparare l'esatta esecuzione del movimento.

La vera forza di un uomo sta nel poter mettere a nudo la propria anima senza temere rappresaglia alcuna.